Sınav Stresini Azaltma Yolları

Eğitim hayatları boyunca sınava tabii tutulan öğrencilerin yaşadığı stresler çok fazladır. Özellikle Türkiye genelinde verilen eğitim sisteminin deneme tahtası haline gelmesiyle, öğrencilerin başarılarının sadece bir sınava indirgenmesi ve öğrencilerin bu sınavlara girerken stres yaşamaları gayet doğaldır. Peki sınav stresini azaltma yolları nedir?

Sınav Stresinden Kurtulma Yolları 

İzlenecek yöntemlerin başında, dersin hemen arkasından öğrencilerin dersleri düzenli tekrar etmesi gerektiğinin bilincine varılması gerekmektedir. Bu alışkanlığı kazanmamış öğrencilerin daha çok sınav stresi yaşadığı yapılan araştırmalar sonucu ortaya koyulmuştur.

Belirli bir çalışma programı yaparak ders çalışan öğrencilerin sınavlarda daha başarılı olduğu ve derste anlamadığı konuları, eksikleri daha kolay tespit etmesini sağlamıştır.

Diğer bir konu ise dersi derste öğrenmedir. Dersi dikkatli dinleyen öğrencilerin zihinsel konulara daha yatkın olması ve konuları belirlerken ilgisini dersten başka yöne çevirmemesi, öğrencilerin derslerde başarılı olmasını sağlamıştır.

Sınav stresinden kurtulmanın yolu ise derse motive olmaktır. Derse motive olarak dersi dinleyen öğrenciler sınav stresi yaşamayacak ve bu stresten kurtularak hayatlarını ve geleceğini belirleyen bu sınavda başarı kazanmış olacaktır.

Sınav kaygılarıyla yaşayan öğrencilerin sınavda başarı elde edemediği, aynı zamanda öğrenci üzerinde baskı oluşturarak öğrencinin başarı seviyesini düşürdüğü yapılan araştırmalar sonucu tespit edilmiştir. Bundan dolayı ergenlikte olan öğrencilere sınav kaygısı ve sınav stresi yaşatmamak adına onlara baskı uygulamamalı, hayatlarının sadece bir sınavdan ibaret olmadığı bildirilmelidir.

 Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir


Sağlık olsun!

sağlık olsun

Sağlık olsun

sağlık oslun

Bilgi Köşesi

Varis Oluşumunun Sebepleri

Varis, toplardamarların genişlemesinden, uzamasından ve kıvrımlı bir hal almasından kaynaklı bir hastalık olarak tanımlanmaktadır. Varisler primer ve sekonder olmak üzere iki çeşittir. Post Views: 233

Miyomun Belirtileri Nelerdir?

Miyom, rahim ağzı ve rahim içerisine yerleşme yapan rahimdeki düz kas dokusunda gelişen tümörlerdir. Kanser değildir ve kansere dönüşme riski oldukça azdır. Post Views: 353

Sivilceler İçin Bitkisel Doğal Krem Tarifi

Sivilceler İçin Bitkisel Doğal Krem Tarifi Sivilceler birçok kişinin  korkulu rüyasıdır. Özellikle ergenlik çağlarında sivilceler gençlerin korkulu rüyası olmuştur. Bazı doğal yöntemler kullanılarak bu sivilcelerden kurtulmak mümkün. Tabi bu her...

Tez Yarımcısı

Tez Yardımcısı

Sağlık Olsun

Sağlık Olsun