Sınav Stresini Azaltma Yolları

Eğitim hayatları boyunca sınava tabii tutulan öğrencilerin yaşadığı stresler çok fazladır. Özellikle Türkiye genelinde verilen eğitim sisteminin deneme tahtası haline gelmesiyle, öğrencilerin başarılarının sadece bir sınava indirgenmesi ve öğrencilerin bu sınavlara girerken stres yaşamaları gayet doğaldır. Peki sınav stresini azaltma yolları nedir?

Sınav Stresinden Kurtulma Yolları 

İzlenecek yöntemlerin başında, dersin hemen arkasından öğrencilerin dersleri düzenli tekrar etmesi gerektiğinin bilincine varılması gerekmektedir. Bu alışkanlığı kazanmamış öğrencilerin daha çok sınav stresi yaşadığı yapılan araştırmalar sonucu ortaya koyulmuştur.

Belirli bir çalışma programı yaparak ders çalışan öğrencilerin sınavlarda daha başarılı olduğu ve derste anlamadığı konuları, eksikleri daha kolay tespit etmesini sağlamıştır.

Diğer bir konu ise dersi derste öğrenmedir. Dersi dikkatli dinleyen öğrencilerin zihinsel konulara daha yatkın olması ve konuları belirlerken ilgisini dersten başka yöne çevirmemesi, öğrencilerin derslerde başarılı olmasını sağlamıştır.

Sınav stresinden kurtulmanın yolu ise derse motive olmaktır. Derse motive olarak dersi dinleyen öğrenciler sınav stresi yaşamayacak ve bu stresten kurtularak hayatlarını ve geleceğini belirleyen bu sınavda başarı kazanmış olacaktır.

Sınav kaygılarıyla yaşayan öğrencilerin sınavda başarı elde edemediği, aynı zamanda öğrenci üzerinde baskı oluşturarak öğrencinin başarı seviyesini düşürdüğü yapılan araştırmalar sonucu tespit edilmiştir. Bundan dolayı ergenlikte olan öğrencilere sınav kaygısı ve sınav stresi yaşatmamak adına onlara baskı uygulamamalı, hayatlarının sadece bir sınavdan ibaret olmadığı bildirilmelidir.

 Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir


Petek Temizliği istanbul

Petek Temizliği istanbul

Sağlık olsun!

sağlık olsun

Sağlık olsun

sağlık oslun

Bilgi Köşesi

Sağlıklı Yaşam Ve Ayak Sağlığı

Ayağınız ve ayak parmaklarınız genellikle soğuk mudur? Periferik arter hastalığı (PAD) yürümeyi engelleyen hastalıklar arasında yer alıyor. Atardamar tıkanıklığına bağlı olarak gelişen hastalıkta bacaklarda ani ağrılar oluşabiliyor. Post Views: 20

Göz Sağlığına İyi Gelen 5 Besin

Tüm dünyayı özellikle sevdiklerimizi bize haz veren şeyleri görmemize yarayan organlarımız gözlerimiz hakkında birçok şiirsel sözcük yazılmıştır. Ama şüphesiz en önemli duyu organımız dersek çok yanlış bir şey söylememiş oluruz....

Doğal Hayat Polikliniği – Dr. Suat Arusan

Doğal Hayat Kliniği dogalhayat.com.tr

Tez Yarımcısı

Tez Yardımcısı

Sağlık Olsun

Sağlık Olsun

Apk indir