Parlak Bir Cilt İçin Yapılması Gerekenler

Tükettiğimiz her gıda kadınların fiziğini etkilediği gibi, dış güzelliğini de etkilemektedir. Sağlıklı ve parlak bir cilde sahip olmak için pahalı kremlere ve değişik değişik maskelere başvuruyoruz. Bunlara ne gerek var.

Cildinizi gün içinde temiz tutarsanız cildiniz hem sağlıklı hem doğal bir görünüme kavuşmuş olacaktır. Yüze uygulanan makyajlardan arındırmak, dışarının kiri, tozunu temizlemek için sabah akşam yüzünüzü düzenli bir şekilde temizlemek yararınızadır. Cildinizi temizlerken, yüzünüzü yıkamanız en doğru ve en kolay yoldur.

Toplumda oluşan algı sebebiyle yağlı cilde sahip olan kadınlar nemlendirici kullanmıyor. Bu yanlış bir algıdır. Çünkü her cilt tipine göre nemlendiriciler, kremler mevcuttur. Sadece kuru ciltlerin ihtiyaç duymadığı nemlendiricileri günlük hayatımızdan eksik etmememiz gerekmektedir.

Su tüketimi her şeyde önemli olduğu gibi burada da önemli bir faktördür. Cildin doğam yollardan nemlenmesinin tek yolu su tüketimidir. Günlü 10-12 bardak su tüketimi sağlığın ve güzelliğin korunması açısından çok önemlidir.

Makyaj yaparken makyaj fırçalarınızı zaman zaman temizlemeniz ve değiştirmeniz gerekmektedir.

Herhangi bir cilt sorununuz yok ise şayet ayda bir hamama gidip tüm vücudunuza kese yaptırmak hem gözeneklerinizi açacak hemde sizi rahatlatacaktır.

Doğru beslenme, yeterli su tüketimi, uyku düzeni, stres gibi psikolojik faktörler cildin sağlığını da doğrudan etkilemektedir.

C vitaminli gıdalar tüketip, sigara kullanmamalı, günde iki fincandan fazla kahve içmemelisiniz. Gazlı içecekler, şekerli besinler,  şarküteri ürünleri ve ketçap mayonezden de uzak durmak gerekir.

 

 

 

 Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir


Sağlık olsun!

sağlık olsun

Sağlık olsun

sağlık oslun

Bilgi Köşesi

Varis Oluşumunun Sebepleri

Varis, toplardamarların genişlemesinden, uzamasından ve kıvrımlı bir hal almasından kaynaklı bir hastalık olarak tanımlanmaktadır. Varisler primer ve sekonder olmak üzere iki çeşittir. Post Views: 348

Miyomun Belirtileri Nelerdir?

Miyom, rahim ağzı ve rahim içerisine yerleşme yapan rahimdeki düz kas dokusunda gelişen tümörlerdir. Kanser değildir ve kansere dönüşme riski oldukça azdır. Post Views: 439

Sivilceler İçin Bitkisel Doğal Krem Tarifi

Sivilceler İçin Bitkisel Doğal Krem Tarifi Sivilceler birçok kişinin  korkulu rüyasıdır. Özellikle ergenlik çağlarında sivilceler gençlerin korkulu rüyası olmuştur. Bazı doğal yöntemler kullanılarak bu sivilcelerden kurtulmak mümkün. Tabi bu her...

Tez Yarımcısı

Tez Yardımcısı

Sağlık Olsun

Sağlık Olsun