kas yırtılması, kas yırtılması belirtileri,

        Kas yırtılması  yapılan aktiviteler sırasında kasların gereğinden fazla zorlanması ve gerilmesinden dolayı liflerin kopması olayıdır. Genellikle sporcuların karşılaştığı bir durumdur. Kas yırtılması herhangi bir engel meydana getirmez. Sadece kas yırtılması olan bölgede ağrı ve şişlik görülür. Zorlanırsa lifler arasında kanama meydana gelir ama kaslar kanlanan bir yapıda olduğundan kendiliğinden iyileşme gösterir.

kas yırtılması, kas yırtılması belirtileri,

Kas yırtılmasını önlemek için aktivitelere başlamadan önce ısınma hareketleri yaparak daha sonrasında zorlayıcı hareketlere girişmelisiniz.  Çünkü soğuk kas ağır bir hareket sırasında yırtılmaya hazırdır.  Bu yüzden kaslarınızı zorlayıcı hareketler yapmamalı ve ısınma hareketleri yapmadan spora başlamamalısınız. Kas yırtılması doktorlar tarafından üç  grupta incelenmektedir. Bunlar birkaç kasın yırtılmasından kaynaklanan yırtılmalar, daha çok liflerin hasar görmesinden kaynaklanan yırtılmalar ve kasların komple kopmasına neden olan yırtılmalardır.  Birinci durumda ağrı olsa da hareket etmeyi zorlaştırmaz. İkinci durumda  ağrı, şişme ve morarma görülür. Üçüncü durumda ise kas işlevini kaybetmekle beraber şiddetli ağrıya ve şişmeye neden olur. Olayın sıcağı ile kaslarınızın yırtıldığını fark edemeyebilirsiniz. Daha sonrasında şiddetli ağrı,  güç ve hareket kaybı, kaslarda oluşan renk değişikliği,  kanama, kramp, şişlik, kızarıklık ve kasa dokunulduğunda hissedilen boşluk hissi gibi belirtilerden kas yırtılması yaşadığınızı anlayabilirsiniz. Bu durumda hemen ayağınıza buz koyarak kompres uygulamalısınız ve  doktora giderek muayene olmalısınız.

Kas yırtılması  sonucu duruma göre birkaç gün istirahat etmelisiniz ve buz kompres uygulamasını devam ettirmelisiniz.

 Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir


Sağlık olsun!

sağlık olsun

Sağlık olsun

sağlık oslun

Bilgi Köşesi

Varis Oluşumunun Sebepleri

Varis, toplardamarların genişlemesinden, uzamasından ve kıvrımlı bir hal almasından kaynaklı bir hastalık olarak tanımlanmaktadır. Varisler primer ve sekonder olmak üzere iki çeşittir. Post Views: 237

Miyomun Belirtileri Nelerdir?

Miyom, rahim ağzı ve rahim içerisine yerleşme yapan rahimdeki düz kas dokusunda gelişen tümörlerdir. Kanser değildir ve kansere dönüşme riski oldukça azdır. Post Views: 359

Sivilceler İçin Bitkisel Doğal Krem Tarifi

Sivilceler İçin Bitkisel Doğal Krem Tarifi Sivilceler birçok kişinin  korkulu rüyasıdır. Özellikle ergenlik çağlarında sivilceler gençlerin korkulu rüyası olmuştur. Bazı doğal yöntemler kullanılarak bu sivilcelerden kurtulmak mümkün. Tabi bu her...

Tez Yarımcısı

Tez Yardımcısı

Sağlık Olsun

Sağlık Olsun