Dikkat eksikliği teşhisi koyulmamış bireylerde de dönemsel olarak konsantrasyon problemleri görülebilir. Bu gibi durumlarda dikkatinizi arttırabilmeniz için birçok yöntem bulunmaktadır. Aynı şekilde ebeveyn olarak çocuğunuzun da dikkat konusunda gelişimini destekleyebilirsiniz. Ancak bilinmelidir ki dikkat eksikliği konusunda ileri derecede sorunlar ile karşılaşıyorsanız mutlaka uzmanlardan yardım alın. Bu yazı yalnızca dikkati arttırmak adına yapılacaklar hakkında “bilgi” vermektedir ve tedavi niteliği taşımamaktadır.

Dikkati en kolay dağıtan unsurlardan biri dış seslerdir. Eğer kendiniz ya da çocuğunuz için daha iyi bir çalışma ortamı oluşturmak istiyorsanız mutlaka sessiz ortamlar hazırlayın. Bu durumda dikkat yalnızca ilgilenilmesi gereken işe verilecektir. Aynı şekilde ses harici de birçok dış uyaran bulunmaktadır. Örnek olarak iş ile alakası olmayan nesneleri çalışma ortamından uzaklaştırmanız da faydalı olabilir. Özellikle çocuklarda en sık gözlemlenen dikkat dağıtıcı şeylerden biri çalışma ortamındaki gereksiz nesnelerdir. Bu yüzden ortamınızı oldukça sade tutmanızda yarar var.
Bununla birlikte dikkat eksikliğinin yanlış yorumlanmaması gerekir.

Çalışma ortamında gelen stres ve zihni dinlendirme isteği gayet olağan bir durumdur. Bu durumu olağanüstü yapan şey, çalışma konusundaki -aşırı- isteksizlik ve çok sık çalışma ortamının terk edilmesidir. Bu yüzden konsantrasyonu arttırmak amacıyla zihninizi dinlendirmekten çekinmeyin. Mutlaka çalışma planlarınız arasına belirli periyotlarda dinlenme süresi ekleyin. Anlamlandıramadığınız dikkat problemleriniz için de uzmanlarınızdan yardım alabilirsiniz.

 Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir


Sağlık olsun!

sağlık olsun

Sağlık olsun

sağlık oslun

Bilgi Köşesi

Dikkat Geliştirmek İçin Neler Yapılabilir

Dikkat eksikliği teşhisi koyulmamış bireylerde de dönemsel olarak konsantrasyon problemleri görülebilir. Bu gibi durumlarda dikkatinizi arttırabilmeniz için birçok yöntem bulunmaktadır. Aynı şekilde ebeveyn olarak çocuğunuzun da dikkat konusunda gelişimini destekleyebilirsiniz....

Altered Carbon

Günümüzden çok daha ileri bir tarihte geçecek olan Altered Carbon dizisinde insanlar artık dünyada yaşamak zorunda değil. 25. Yüzyılda geçen dizide artık farklı gezegenlerde yaşam başlamış, insan beyni çözülmüştür. İnsan...

islami Rüya Tabirleri

Yaşadığımız ömrümüzde bildiğiniz üzere çoğu zaman uyuyarak geçmekte. Uyku zamanı görmüş olduğumuz rüyaların bir çoğunu hiç önemsemiyorken, bazılarını da çok fazla önemseyip bütün araştırmalarını yapıyoruz. Post Views: 72

Tez Yarımcısı

Tez Yardımcısı

Sağlık Olsun

Sağlık Olsun